Ligaments yeiyo Elbow Joint

Munyori: Lewis Jackson
Zuva Rekusika: 13 Chivabvu 2021
Gadziridza Zuva: 24 Kurume 2024
Anonim
Ligaments yeiyo Elbow Joint - Hutano
Ligaments yeiyo Elbow Joint - Hutano

Zvemukati

Kukuvara kwegokora kunogona kuva chiitiko chinorwadza icho chingangoda masevhisi ane hunyanzvi eanorapa epanyama. Kudzidza nezve akasiyana magokora marunda uye mhasuru uye zvakajairika kukuvara kwegokora kunogona kukubatsira kuti unzwisise kukuvara kwako chaiko uye rehab kana iwe ukatambura nekukuvara kwegokora.

Anatomy yeGokora

Mubatanidzwa wegokora unoumbwa nemapfupa matatu: iyo humerus, radius, uye ulna. Kutaura pakati pe trochlea yehumerus ine ulna uye capitulum yeiyo humerus ine musoro wediyasi inosanganisira kubatana. Gokora muenzaniso wekubatanidza hinji kana mubatanidzwa unofamba nenzira imwe chete. Chibatanidzo chako chegokora chinokotama uye chinotwasuka kunge hinji pamusuwo.

Iye Anokonzeresa Kumashure Elbow Yako Marwadzo uye Maitiro Ekurapa Iwo

Magokora egokora

Ligaments zvidimbu zvine simba zvecartilage izvo zvinobatanidza rimwe pfupa kune rimwe. Ivo vanobatsira kupa rutsigiro kumajoini ako uchiri kubvumira kuti kufamba kuitike. Ligaments yakakosha pakupa mubatanidzwa wegokora nekudzikama uchiri kubvumira kufamba kuti kuitike.


Mitsara mitatu iripo mubatanidzwa wegokora. Iyi mhasuru inopa simba uye rutsigiro kugokora gumbo pamwe chete nemhasuru dzakakomberedza kana ruoko rwako uye ruoko. Kana kukuvara kukaitika kumubatanidzwa wegokora, chero yeaya marongero anogona kukuvara.

Iyo ligament inonzi annular, makosi akatenderedza musoro weruwa rako bone. Iyo ligament inobatsira kuchengetedza nharaunda yako munzvimbo sezvaunotenderedza ruoko rwako kana iwe ukatenderedza ruoko rwako uye ruoko pamusoro.

Iyo ulnar yekudyidzana ligament yakasimba fan-yakaita condensation yeiyo fibrous joint capsule. Iyo iri padivi repakati pejoinhi, ichawedzera kubva kune yepakati epicondyle yeiyo humerus kune iyo chikamu chakakura cheiyo ulna. Iyi ligament inochengetedza gokora rako pakurwisa zvakanyanya valgus kushushikana kana kumanikidzwa kubva kunze kweruoko rwako.

Iyo yeradial collateral ligament zvakare yakasimba fan-yakaita condensation yeiyo fibrous joint capsule. Iyo iri parutivi rwekupedzisira rwejoini, ichatambanuka kubva kune lateral epicondyle yeiyo humerus kusvika kumusoro weiyo nharaunda. Iyi ligament inochengetedza iyo mubatanidzwa kurwisa yakawandisa varus, kana yemukati kune yekunze, kushushikana.


Olecranon Kutsemuka kweUlna paElbow Joint

Kukuvara Kwakajairika

Gokora rako mubatanidzwa wakatsiga, asi zvakadaro zvinogona kukuvara kana kushushikana kwakakodzera kana kushungurudzika kukaitika. Zvakajairika zvinokonzeresa kukuvara kugokora rako zvinogona kusanganisira:

  • Ulnar chibvumirano chegament kuputika
  • Annular ligament kuvhiringidzika, kunyanya mushure mekutenderera kwemusoro kwemusoro
  • Radial collateral ligament kuputika
  • Gokora dislocation

Nzira yakajairika yekukuvadza gokora rako ndeye kudonha paruoko rwakatambanudzwa (FOOSH) .Kana iwe ukawira pasi uye kuyedza kuputsa kudonha kwako nekutambanudza ruoko rwako, unogona kuisa kushushikana kwakanyanya pamabote egokora rako, zvichikonzera kukuvara. . Kukuvara kumisungo kunogona kusanganisira kutambanudza kana kubvarura.

Matanho Ekutanga Ekurapa

Kana iwe ukatambura nekukuvara kwegokora kana uine kurwadziwa kwegokora, pane zvinhu zvishoma zvaunofanira kuita kuti utange kurapwa ipapo ipapo. Kutanga, iwe unofanirwa kutarisa nachiremba wako kuti abvise chero kukuvara kwakakomba kumisungo yako yegokora kana mapfupa. Chinhu chekupedzisira chaunoda kurapa rakakomba gokora kuputsika senge diki strain.


Mushure mekukuvara kwegokora, unogona kubatsirwa nekushandisa RICE nzira yekubatsira kudzora kuzvimba. Iyo RICE chidimbu chinomirira zororo, chando, kumanikidza, uye kukwirisa. Zorora gokora rako, isa chando kurongedza, uye simudza ruoko rwako kuti udzikise kuzvimba.

Vamwe varapi venyama vava kutsigira P.O.L.I.C.E. musimboti wekukuvara manejimendi. Izvi zvinomirira kuchengetedzwa, kurodha zvakakwana, chando, kumanikidza, uye kukwirira. Iyi nheyo inoburitsa zvakasara uye inowedzera kumwe kudzivirirwa kujoini yako uchiri kubvumira kumwe kusimudzira kugokora rako apo richirapa.

Iwe unogona kubatsirwa nehuremu hwakati wandei hwekufamba kwemaoko kugokora rako mushure mekukuvara. Shanyira murapi wako wepanyama kuti uwane kuongororwa kwakazara kuti uone kuti ndeapi maekisesaizi aunofanirwa kuita kuti gokora rako rifambe.

Mushure mekukuvara kwegiramu kugokora rako, iwe unogona zvakare kubatsirwa nekusimbisa zviitwa zvemberi uye ruoko rwako kuti ubatsire kupa tsigiro yemhasuru kugokora rako. Zvakare, PT yako inogona kupa maitiro akakodzera emamiriro ako.

Kurapa Kwepanyama kweMhando dzakasiyana dzeElbow Kukuvara

Izwi Kubva Kwazvo

Gokora rako mubatanidzwa wakaomarara unobvumidza mubatanidzwa wekufamba uye kugadzikana. Iwo marunda emubatanidzwa wako anoita basa rakakosha mukuchengetedza kugadzikana kugokora rako. Kana iwe ukatambura negokora ligament kukuvara, wako wepanyama murapi anogona kukubatsira iwe kuti utorezve kuzere kufamba uye simba kuti ugone kudzokera kune yako yapfuura nhanho yebasa uye chiitiko.

Zvinyorwa Zvitsva